ギムネマ茶

ギムネマ茶

ギムネマ茶というダイエットに効果のあるお茶があります。

 

あまり一般的ではないため、聞いたことがない方の方が多いのではないかと思います。

 

このページでは、ダイエット茶として食事と一緒に飲むことで効果を発揮する「ギムネマ茶」について解説していきます。

 

ギムネマ茶とは、インドで有名なつる状の植物のギムネマから作ったお茶のことです。

 

ギムネマ茶

 

このギムネマ茶は、甘いものと相性が良く、ケーキや和菓子などのスイーツを食べる時に非常に効果を発揮します。

 

ギムネマ茶に含まれる成分のギムネマ酸が糖の吸収を抑制する作用があり、その他にも、脂肪の吸収を抑制、血糖値の上昇を抑制などのダイエットをする上では外すことが出来ない効果があります。

 

上記の説明のようなことからも予想がつくと思いますが、糖分や脂肪分の吸収を抑えるということは、メタボで悩んでいる方には是非オススメしたいダイエット茶になります。

 

メタボで悩んでいる人の大半は、食事を食べすぎるということでも悩んでいます。

 

食事の量のコントロールが難しく、常にお腹一杯になるまで食べてしまう傾向にあるからです。

 

ギムネマ茶はこのような方が食事をする際に一緒に飲むだけで、糖分や脂肪分の吸収を抑制する効果があるのでメタボ対策にもなるというわけです。

 

食事の後にスイーツを食べる時は、食事中よりもスイーツを食べる時にギムネマ茶を飲む方が効果大です

 

ギムネマ茶を飲む際の注意点

 

こんなありがたい効能があるギムネマ茶ですがひとつだけ注意しなければいけない点があります。

 

貧血の症状がある方や鉄分が不足している人は、飲むのを控えた方が良いです。

 

ギムネマは鉄分にも作用し吸収を抑えてしまう効果があるからです。

 

ただし、カフェインは入っていないので、子供さんも飲むことができます。

 

せっかくのダイエットをするのに間違った飲用をして体調をこわしてしまったら本末転倒ですからね。

 

メタボ肥満や糖尿病で悩んでいる方は是非、ギムネマ茶を飲んでみてください。

 

 

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