巻くだけダイエットの基礎知識

巻くだけダイエットの基礎知識

楽にダイエットを始めようと思った事のあるかたは 『巻くだけダイエット』 の名前はもしかしたら耳にした事があるかもしれませんね。

 

巻くだけダイエットとは、まさにゴムバンドを巻くだけで痩せるというダイエット方法です。

 

この、巻くだけダイエットを考案した人はカイロプロテクターの山本千尋さんという方で、なにか簡単に痩せれる方法は無いかと発案したものです。

 

普通ダイエットといえば、つらい食事療法や運動などなかなか続けることがむつかしいことが頭に浮かびますが、巻くだけダイエットはまさに巻くだけのダイエット方法です。

 

これ以上簡単なダイエット方法は無いのではないでしょうか?!

 

こんな簡単なダイエット方法で本当に痩せるのかということですが、実際にこの方法で体重減とサイズダウンに成功した方達が多くいます。

 

どうして巻くだけでダイエット出来るのか?

 

その効果を簡単に説明していきます。

 

巻くだけダイエットを始めるにはまず、骨盤にバンドを巻くことがスタートになります。

 

そもそも骨盤とは体の中心にある重要な部分で、骨盤が歪むと体の骨や筋肉が歪んでしまいます。

 

また、骨や筋肉が歪むと起きる症状は、血行不良やリンパの流れが悪くなり、むくみや疲労、各部の痛みなど身体の各所で不調を引き起こします。

 

そこで骨盤にバンドを締めて正しい体の状態を記憶させようというのが巻くだけダイエットの根本的な考えです。

 

骨盤にバンドを巻くことで、血行不良が改善し、身体の中の老廃物をため込むことがなくなるため、全身がすっきりと痩せるという仕組みです。

 

バンドを巻くことによっておこる、もう1つの効能は普通の動作をしていても運動強度が上がり、身体を引き締めるシェイプアップ効果があります。

 

巻くだけダイエットはバンドを巻いているだけでも効果がありますが、正しい巻き方や、バンドを使ったエクササイズなど基礎知識を深めたい人は、本やネットで詳しく知ることができます。

巻くだけダイエットのアイテム紹介

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